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*zzgl. gesetzl. USt., ausgenommen das Konzept Fit4 Business
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Zielsetzung und Kursbeschreibung
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Kurstitel & (Hinweis zu Vorgängerkonzept) |
Kursnr. | Inhalt | Anzahl der Kurseinheiten | benötigte Zusatz-qualifikation | Handlungs-feld / Präventions-prinzip |
Durch Anwahl des Kurses gelangen Sie zur detaillieren Kursbeschreibung. |
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BGF "Ganzkörper Wissen, Ausdauer & Kraft" | Fit4Business - Das Kurskonzept für Ihren Auftritt im Rahmen der betrieblichen Gesundheist-förderung. | F4B1 |
Umfang-reiches Kurs-konzept zum Einsatz im Bereich "BGF" |
10x90 min. oder nur Anteile als Einzel-maßnahme | keine | Bewegung / 1 |
Rückentraining | RückenVital - 12 EH - | R12 | Geräte & Gymnastik | 12 x 60 min. | keine | Bewegung / 2 |
Rückentraining | RückenVital | SA4 | 50% Geräte & 50% Gymnastik | 10 x 60 min. | keine | Bewegung / 2 |
Rückentraining | RÜCKraft mit Geräten (in jeder Einheit) | R6 | Geräte & Gymnastik in jeder EH | 10 x 90 min. | keine | Bewegung / 2 |
Rückentraining |
WirbelsäulenBalance -
klassische WS Gymnastik |
SA6 | Gymnastik | 10 x 60 min. | keine | Bewegung / 2 |
Junges Rückentraining | F5 | Gymnastik | 10 x 60 min. | keine | Bewegung / 2 | |
Rückentraining | Rückenschule 4.0 nach KddR | R3 | Gymnastik | 10 x 60 min. |
Rückenschul- lizenz |
Bewegung / 2 |
Rückentraining |
Pilates |
R5 | Gymnastik | 10 x 60 min. |
Pilates-Trainerlizenz |
Bewegung / 2 |
Rückentraining | RÜCKraft im Beruf | R7 | Gymnastik | 10 x 60 min. |
keine |
Bewegung / 2 |
Ganzkörper - Zirkel | ZirkelGym | Z1 |
Gymnastik |
10x 60 min. | keine |
Bewegung / 1 |
Ganzköper - Zirkel | SA5 |
50% Geräte & 50% Gymnastik |
10 x 60 min. | keine | Bewegung / 1 | |
Ganzkörper - Senioren | Aktiv & Fit im Alter | G2 |
Gymnastik |
10 x 60 min. | keine | Bewegung / 1 |
Wassergymnastik |
A3 |
Gymnastik im Warmwasser |
8 x 60 min. | Aqua - Trainerlizenz |
Bewegung / 2 |
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Wassergymnastik |
A5 |
Gymnastik im Warmwasser | 10 x 60 min. | Aqua - Trainerlizenz |
Bewegung / 2 |
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Ganzkörpertraining ausgelegt auf junge Mütter | YoungMamaFit | Y2 | Gymnastik | 10 x 60 min. | keine | Bewegung / 1 |
Junges Ganzkörpertraining |
FunctioPower - modernes/intensives
funktionelles Ganzkörpertraining |
F2 | moderne funktionelle Gymnastik | 10 x 60 min. | keine | Bewegung / 1 |
Allgemeines Ganzkörpertraining | MehrPower - Krafttraining mit Alltagsgegenständen | F3 | Gymnastik | 10 x 60 min. | keine | Bewegung / 1 |
Junges Ganzkörpertraining |
Functional Daily Athletics | F4 | Gymnastik mit dem FSK | 10 x 60 min. | keine | Bewegung / 1 |
Beweglichkeits-training | Allgemeine Förderung der Beweglichkeit | AL1 | Dehnzirkel & Dehn-gymnastik | 8 x 60 min. | keine | Bewegung / 1 |
Beweglichkeits-training | Faszientraining | AL2 | Gymnastik | 8 x 60 min. | keine | Bewegung / 1 |
Beckenboden | B3 | Gymnastik | 10 x 60 min. | Beckenboden - Trainerlizenz | Bewegung / 2 | |
Herz-Kreislauf - Wasser |
AquaJogging | A4 | Warmwasser | 10 x 60 min. | Aqua - Trainerlizenz | Bewegung / 2 |
Herz-Kreislauf | L2 | Outdoor | 10 x 60 min. | keine | Bewegung / 2 | |
Herz-Kreislauf | CardioGym | C1 | Gymnastik | 10 x 60 min. | keine | Bewegung / 2 |
Herz-Kreislauf | CardioTrain | C4 | Geräte & Walking | 10 x 60 min. | keine | Bewegung / 2 |
Herz-Kreislauf | N2 | Outdoor | 10 x 60 min. | NW - Trainierlizenz | Bewegung / 2 | |
Entspannung |
Yoga |
Y3 | Kursraum | 10 x 90 min. | YOGA Trainer Ausbildung | Entspannung / 2 |
Entspannung | Yoga | Y4 | Kursraum | 10 x 75 min. | YOGA Trainer Ausbildung | Entspannung / 2 |
Entspannung |
M2 |
Kursraum | 8 x 60 min. | PR - Trainerlizenz | Entspannung / 2 |
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