L2 - Laufstark "Laufseminar - vom Gehen zum Laufen"
Outdoor Laufseminar
Hin zum Laufen (Joggen), das ist das Ziel dieses Kurses. Ein rundes Laufseminar über 10 Kurseinheiten mit Trainingsplanung, Trainingsaufbau, Leistungsdiagnostik, Techniktraining und natürlich Lauftraining. Laufnovizen, Wiedereinsteiger oder Laufprofis werden von Ihrem Kursangebot profitieren.
Nach dem Kurs sind 5-10 km selbst für Beginner gut zu schaffen.
Der Kurs findet, dank seinem Corporate Activity Charakter, übrigens sehr hohen Anklang im Bereich der Firmenfitness.
Ein umfangreiches Teilnehmerhandout, ein Hausaufgabenprogramm sowie viele nützliche Informationen zum Thema Joggen runden das Konzept noch ab.
KEINE Zusatzqualifikationen benötigt.
Der Kurs ist über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten strukturiert.
Dieser Kurs befindet sich im zweiten Präventionsprinzip.
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