Ganzkörpertraining Jung & ALt

 Auf dieser Seite finden Sie alle Kurskonzepte zum Thema Ganzkörpertraining. Ob intensives und modernes funktionelles Training, Zirkeltraining oder Kurskonzepte für Senioren.


G2 - Aktiv & Fit im Alter - Das Ü60 Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper

Gymnastik

Sport und Bewegung ist im Alter ein sehr wichtiger Faktor zum Erhalt der Leistungsfähigkeit und Mobilität. Der Kurs Gesund Altern ist inhaltlich in Theorie und Praxis speziell auf die Altersgruppe Ü60 ausgelegt. Sie fördern die Ziele Ihrer Kursteilnehmer mit ausgewählten  Gymnastikübungen und einem Walkingprogramm um im Alter geistig und körperlich fit  zu bleiben und das mit sehr viel SPASS!  

 

Ein umfangreiches Teilnehmerhandout mit einem Hausaufgabenprogramm sowie viele nützliche Informationen zum Thema Gesund Altern runden das Konzept noch ab.

 

KEINE weiteren Zusatzqualifikationen benötigt.

 

Der Kurs ist über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten strukturiert.

 

Hier jetzt auswählen und in den Warenkorb legen. Diese finden Sie rechts oben.

177,00 €

  • verfügbar
  • Nach Geldeingang erhalten Sie alle Unterlagen (Stundenverlaufsplan und Teilnehmerhandout) direkt per Mail zugeschickt.

Z1 - ZirkelGym

Gymnastik

In diesem Kurs lernen Ihre Kursteilnehmer mit der effektiven und effizienten Form des Zirkeltrainings im Gymnastikbereich die allgemeine Fitness zu steigern.

 

Ein umfangreiches Teilnehmerhandout, ein Hausaufgabenprogramm sowie viele nützliche Informationen zum Thema Zirkeltraining runden das Konzept noch ab.

 

KEINE weiteren Zusatzqualifikationen benötigt.

 

Der Kurs ist über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten strukturiert.

 

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177,00 €

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SA2 - ZirkelVital

Geräte & Gymnastik

In diesem Kurs lernen Ihre Kursteilnehmer mit der effektiven und effizienten Form des Zirkeltrainings, im Gymnastik- und Gerätebereich, die allgemeine Fitness zu steigern.

 

Ein umfangreiches Teilnehmerhandout, ein Hausaufgabenprogramm sowie viele nützliche Informationen zum Thema Zirkeltraining runden das Konzept noch ab.

 

KEINE weiteren Zusatzqualifikationen benötigt.

 

Der Kurs ist über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten strukturiert.

 

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177,00 €

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Y2 - YoungMamaFit

YoungMamaFit - Mehr Kraft und Fitness für Mütter dank, funktionellem Ganzkörpertraining

 

Die körperliche Fitness und hier im speziellen das Kraftniveau ist maßgeblich am eigenen Wohlbefinden beteiligt. Das Training hin zur persönlichen Fitness und Wohlbefinden kommt für Mütter jedoch in den ersten Lebensjahren oft zu kurz.

Die Übungsinhalte können dann Zuhause gemeinsam mit Ihrem Baby durchgeführt werden.

 

Hauptaugenmerk in den 10 Kurseinheiten liegt im funktionellen Ganzkörpertraining.

 

Im Gegensatz zu geführten sportlichen Bewegungen wie Bsp. Krafttraining an einer Maschine arbeiten wir im funktionellen Training mit komplexen Übungen, bei denen natürliche und komplexe Bewegungsabläufe geschult und gestärkt werden.

 

Dies macht es zum effektiven Ganzkörpertraining, denn auch im Alltag arbeitet der Körper mit seinen Muskelketten und Zusammenschlüssen und nicht isoliert mit nur einem Muskel.

 

Das Konzept wurde von Müttern für Mütter entwickelt.

 

KEINE weiteren Zusatzqualifikationen benötigt.

 

Einführungspreis vom 29. Juli 2019 bis 04. August 2019  von 147,- Euro statt 177,- Euro!

 

Der Kurs ist über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten strukturiert.

 

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F2 - FunctioPower - Die moderne, intensivs & funktionelle Ganzkörperkräftigung

Sie möchten Ihren Kunden ein modernes und funktionelles Training anbieten?

Sie möchten ein jüngeres oder jung gebliebenes Publikum erreichen?

Sie möchten aus der klassischen funktionellen Gymnastik ausbrechen?

 

Dann finden Sie hier genau das perfekte Kurskonzept, mit dessen Hilfe Sie dem Trend des modernen funktionellen Training gerecht werden.

 

Das Konzept bassiert inhaltlich sehr stark auf dem Kurskonzept F1. Es wurde an die aktuellen Anforderungen angepasst. Sollten Sie F1 bereits gebucht haben, dann wird das Konzept sehr hilfreich dabei sein, einer identischen Zielgruppe einen zweiten Kurs und somit die Kassenförderung in einem Kalenderjahr zu sichern! Der Kurs F1 und F2 sind unabhängig voneinander buchbar.

 

Alle Übungen mit Trainingsgeräten, welche man oft nicht in großer Anzahl bereit stehen hat, sind in Zirkelform möglich. So müssen Sie nicht direkt eine neue Ausstattung anschaffen.

 

KEINE weiteren Zusatzqualifikationen benötigt.

 

Der Kurs ist über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten strukturiert.

 

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F3 - MehrPower – Das Kraftprogramm - Mit einfachen Alltagsgegenständen und zu mehr Power und Stabilität im Alltag!

Unser moderner Alltag reduziert sich immer mehr auf einseitige Bewegungsmuster, dabei bleiben unsere funktionellen Kraftfähigkeiten alle unserer Muskelsysteme auf der Strecke. Mit diesem Kurs erleben und erlernen Sie gezielte Ganzkörperkräftigung hin zur individuellen und nachhaltigen Trainingssteuerung nach Ihren Vorlieben und Wünschen. Starten Sie nun in ein neues & aktives Leben.

Im Kurs finden Sie Alltagsgegenstände wie Handtücher - PET Flaschen etc. zu spannende und intensive Trainingsgeräte umfunktioniert.

 

KEINE weiteren Zusatzqualifikationen benötigt.

 

Der Kurs ist über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten strukturiert.

 

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F4 - Functional Daily Athletics – dein funktionelles Kräftigungsprogramm für den gesamten Körper

Gemeinsam mit Spogress und dem Functio Studio Kit (FSK) entwickelten wir ein hochmodernes und abwechslungsreiches Kurskonzept für ein junges und jung gebliebenes Puplikum.

Das Mattensystem FSK war der Renner auf der FIBO in Köln!

 

Begeistern Sie Ihre Kursteilnehmer mit dem Mattensystem und modernem funtionellen Training! Kundenbindung garantiert!

So trainieren Sie z.B. die Ausdauer an den integrierten Koordinationsleitern sowie faszinierendes Krafttraining in den Waben.

 

Im Stundenverlaufsplan finden Sie alle Übungen genau beschrieben, so dass Sie direkt nach der Schulung loslegen können.

 

Mehr unter zum Thema FSK und spannenden Bilder und Vidos unter https://spogress.de/fsk/

 

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