Beschreibung
Wassergymnastik-KOMPAKTKURS „Ganzkörpertraining“
Kurzintensivkurs
3 Tage für eine Fitnessexplosion – Kraft und Ausdauer im Fokus
Dieser Kurzintensivkurs über drei aufeinanderfolgende Tage richtet sich darauf aus, die Fitness der Teilnehmer zu steigern, insbesondere im Bereich von Kraft und Ausdauer. Wir als Trainer möchten nicht nur intensive Trainingseinheiten bieten, sondern auch sicherstellen, dass die erworbenen Fähigkeiten nachhaltig in den Alltag integriert werden können.
Kursinhalte
- Kraft- und Ausdauertraining in kurzer Zeit: Innerhalb von drei Tagen erleben die Teilnehmer ein intensives Programm, das darauf abzielt, Kraft und Ausdauer effektiv zu steigern.
- Praxisnahe Übungen für Fitness: Vermitteln Sie praktische und umsetzbare Übungen, die nicht nur während des Kurses, sondern auch außerhalb leicht in den Alltag integriert werden können.
- Langfristige Fitnessziele: Geben Sie Hilfestellung, wie die erworbenen Fähigkeiten und die Trainingseffekte langfristig in den Lebensstil der Teilnehmer eingebunden werden können.
Kursvorteile
- Kurz und intensiv: In drei Tagen erleben die Teilnehmer ein konzentriertes Training, das auf die Steigerung von Kraft und Ausdauer abzielt.
- Nachhaltige Fitnessförderung: Der Kurs ist nicht nur darauf ausgerichtet, kurzfristige Ergebnisse zu erzielen, sondern legt den Fokus auf langfristige Fitnesssteigerung durch praxisnahe Übungen.
- Umfangreiches Teilnehmermaterial: Jeder Teilnehmer erhält ein detailliertes Handout, ein Hausaufgabenprogramm und viele Informationen zum Thema Fitness, um das Erlernte auch nach dem Kurs zu vertiefen.
Organisatorisches
- Dieser Kurzintensivkurs ist so gestaltet, dass die Teilnehmer in kurzer Zeit intensive Fitnesssteigerungen erleben und gleichzeitig lernen, wie sie diese Effekte langfristig in ihren Alltag integrieren können.
- Das umfangreiche Teilnehmermaterial dient als unterstützende Ressource, um die erworbenen Kenntnisse zu festigen und weiter zu vertiefen
Investieren Sie gemeinsam mit uns in die Fitness und das Wohlbefinden Ihrer Teilnehmer – mit einem 3-tägigen Kurs, der nicht nur kraftvolle Ergebnisse, sondern auch langanhaltende Ausdauersteigerungen ermöglicht!
- Gültige Aquatrainerlizenz (Verfahren) muss vorhanden sein.
- Der Kurs ist über 8 Kurseinheiten á 45 Minuten an drei aufeinander folgenden Tagen strukturiert.
- Dieser Kurs befindet sich im zweiten Präventionsprinzip.
