Beschreibung
Pilates
Deine Reise zu sanfter Kräftigung und hoher Wirkung
Herzlich willkommen zu unserem Pilates Konzept, das beweist, dass sanfte Kräftigung und hohe Wirkung sich nicht im Widerspruch befinden müssen. Wir laden dich ein, zu ERLEBEN und zu ERLERNEN, wie einfach es ist, Gesundheitstraining in deinen Alltag zu integrieren, wobei deine persönliche Rückengesundheit im Vordergrund steht.
Kursinhalte
- Sanfte Kräftigung: Tauche ein in die Welt des Pilates, die durch sanfte und kontrollierte Kräftigungsübungen geprägt ist, um deinen Körper zu stärken und zu formen.
- Gesundheitstraining im Alltag: Erfahre, wie du die erlernten Übungen mühelos in deinen Alltag integrieren kannst, um kontinuierlich an deiner Gesundheit zu arbeiten.
- Persönliche Rückengesundheit: Unser Konzept legt besonderen Wert auf die Stärkung deiner Rückenmuskulatur, um eine nachhaltige und ganzheitliche Gesundheit zu fördern.
Kursvorteile
- Einfache Wiederholbarkeit zu Hause: Alle erlernten Übungen sind darauf ausgerichtet, dass du sie bequem in deinem Zuhause wiederholen kannst, um deine Fortschritte zu festigen.
- Umfangreiches Teilnehmerhandout: Jeder Teilnehmer erhält ein detailliertes Handout, das die Übungen erklärt und als praktische Nachschlagewerk dient.
- Hausaufgabenprogramm: Wir unterstützen dich mit einem Hausaufgabenprogramm, damit du das Gelernte eigenständig vertiefen kannst.
Organisatorisches
Unser Pilates Konzept bietet nicht nur eine sanfte Kräftigung, sondern auch eine intensive Erfahrung für deine Rückengesundheit. Das umfangreiche Teilnehmermaterial, bestehend aus einem Handout, einem Hausaufgabenprogramm und zahlreichen Informationen zum Thema Rückengesundheit, schafft eine solide Grundlage für deine Reise zu einem stärkeren und gesünderen Ich.
Erlebe die Fusion von Sanftheit und Wirkung – mit unserem Pilates Konzept, das nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Rückengesundheit im Blick hat!
- Als Zusatzqualifikationen (Verfahren) wird eine, durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannte Trainerlizenz Pilates benötigt.
- Der Kurs ist über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten strukturiert.
- Dieser Kurs befindet sich im zweiten Präventionsprinzip.
