Beschreibung
Funktionelles Core-Training für mehr Stabilität
Möchtest du deinen Kunden helfen, den Alltag kraftvoll und aufrecht zu meistern? Suchst du nach einem modernen Kurskonzept, das den Fokus gezielt auf die Körpermitte – das „Core“ – legt? Willst du eintönige Bewegungsmuster durch gezielte Herausforderungen durchbrechen?
Dann ist FunctioCore Power+ genau das richtige Konzept für dein Portfolio.
Dieses Kurskonzept stellt das Core-Training in den Vordergrund – das Zentrum der Kraft, das den Körper aufrichtet, stabilisiert und hält. Es ist ideal, um Teilnehmern ein neues Körpergefühl zu vermitteln und ihre Rumpfstabilität auf das nächste Level zu heben. Dabei ist das Programm so flexibel gestaltet, dass es sowohl Indoor als auch Outdoor durchgeführt werden kann.
Kursinhalte
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Ganzheitliche Rumpfstärkung: Deine Kunden trainieren intensiv die gesamte Rumpfmuskulatur und verbessern das Zusammenspiel der Muskelketten (intramuskuläre Koordination).
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Abwechslungsreiches Equipment: Der Kurs nutzt eine spannende Mischung aus Kleingeräten wie Kettlebells, Medizinbällen, Slings, Ropes und Bändern, oft organisiert in motivierenden Zirkeltrainings.
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Alltagstransfer & Wissen: Neben dem Training werden wichtige Themen wie Barrierenmanagement, Regeneration, Faszientraining und die Integration gesunder Gewohnheiten in den Alltag vermittelt.
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Flexibilität: Das Konzept bietet dir die Freiheit, das Training sowohl drinnen im Kursraum als auch draußen an der frischen Luft anzubieten.
Zusätzliche Informationen
Das Konzept „FunctioCore Power+“ ist darauf ausgelegt, die natürliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit deiner Kunden nachhaltig zu fördern. Von der ersten Einheit an lernen die Teilnehmer Übungen, die von einfach bis intensiv reichen und an das individuelle Leistungsvermögen angepasst werden können – immer mit Fokus auf korrekte Ausführung.
Es sind KEINE zusätzlichen Qualifikationen erforderlich. Der Kurs folgt dem Handlungsfeld Bewegung (Präventionsprinzip 1: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken).
- Es sind KEINE zusätzlichen Qualifikationen erforderlich.
- Der Kurs folgt dem ersten Präventionsprinzip.
- Der Kurs umfasst 10 x 60 Minuten
KonzeptID bei der ZPP: KO-BE-F6SD7P
