Beschreibung
Rückenschule nach KddR
Bildung von Wissen und Kompetenzen für einen rückengesunden Alltag!
Herzlich willkommen in unserer Rückenschule, wo das Hauptaugenmerk darauf liegt, Wissen und Kompetenzen zu vermitteln, damit deine Teilnehmer ihren Alltag rückengesund gestalten können. In diesem Kurs erwerben die Teilnehmer nicht nur Kenntnisse über rückengesundes Verhalten, sondern auch ein Verständnis für die Ursachen von Rückenproblemen und individuelle Lösungsansätze.
Kursinhalte
- Theorie und Wissen: Die Teilnehmer lernen grundlegendes Wissen über rückengesundes Verhalten, Ursachen von Rückenproblemen und die Wirkung individueller Lösungen.
- Praktische Übungen: Kräftigungsübungen für die Muskulatur, rückengerechte Haltungs- und Verhaltensweisen, sowie Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung werden vermittelt.
Anpassung an aktuelles Bewegungs- und Gesundheitsverhalten
- Die Inhalte des Kurses sind auf das aktuelle Bewegungs- und Gesundheitsverhalten unserer Gesellschaft angepasst, um einen praxisnahen Bezug zu schaffen.
Umsetzung im Alltag
- Alle erlernten Übungen können einfach Zuhause wiederholt werden, damit die Teilnehmer das Gelernte problemlos in ihren Alltag integrieren können.
Kursmaterial
- Umfangreiches Teilnehmerhandout: Jeder Teilnehmer erhält ein detailliertes Handout, das die theoretischen Inhalte sowie praktischen Übungen umfassend erklärt.
- Hausaufgabenprogramm: Ein spezielles Programm unterstützt die Teilnehmer dabei, das Gelernte eigenständig zu vertiefen und in ihren Alltag zu integrieren.
Zusätzliche Informationen
- Der Kurs berücksichtigt nicht nur die körperliche Ebene, sondern integriert auch Elemente zur Stressbewältigung und Entspannung für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
- Unsere Rückenschule ist nicht nur eine Prävention, sondern auch eine Investition in langfristige Gesundheit und Wohlbefinden. Mit einem umfangreichen Kurskonzept bieten wir nicht nur praktisches Training, sondern auch das nötige Wissen, um rückengesunde Entscheidungen im Alltag zu treffen.
- Neben der Grundqualifikation wird eine gültige Rückenschullehrerlizenz mit Anerkennung des KddR benötigt.
- Der Kurs ist über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten strukturiert.
- Dieser Kurs befindet sich im zweiten Präventionsprinzip.
