Beschreibung
Wassergymnastik
Willkommen in unserem Kurs, in dem Ihre Kursteilnehmer eine breite Palette von Bewegungseinheiten im Wasser kennenlernen, um ihre allgemeine Fitness durch Kraft und Ausdauer zu steigern. Als Trainer ist es unser Ziel, einfache, umsetzbare und motivierende Methoden für die Aktivierung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer zu vermitteln. Zudem geben wir praktische Hilfestellungen, damit die Teilnehmer die erworbenen Fähigkeiten auch außerhalb des Kurses erfolgreich in ihren Alltag integrieren können.
Kursinhalte
- Ganzkörpertraining im Wasser: Erfahren Sie eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Ausdauer zu steigern. Tauchen Sie ein in ein abwechslungsreiches Programm für eine umfassende Fitness.
- Effektive Gruppengymnastik: Vermitteln Sie Methoden für Gruppenaktivitäten im Wasser, die nicht nur die körperliche Fitness verbessern, sondern auch den Teamgeist stärken.
- Praktische Umsetzung außerhalb des Kurses: Geben Sie nützliche Hilfestellungen, wie die erlernten Übungen und Methoden einfach und effektiv auch außerhalb des Kurses in den Alltag integriert werden können.
Kursvorteile
- Allgemeine Fitnesssteigerung: Der Kurs ist darauf ausgerichtet, die allgemeine Fitness der Teilnehmer durch Krafttraining und Ausdauerübungen zu verbessern.
- Gruppentraining und Teamgeist: Die Teilnehmer profitieren nicht nur von individuellen Fortschritten, sondern auch von der motivierenden Gruppendynamik im Wasser.
- Umfangreiches Teilnehmermaterial: Jeder Kursteilnehmer erhält ein detailliertes Handout, ein Hausaufgabenprogramm und viele Informationen, um die Gelernten auch nach dem Kurs zu vertiefen.
Organisatorisches
Der Kurs ist so gestaltet, dass die Teilnehmer nicht nur während der Kursstunden, sondern auch langfristig von einer verbesserten allgemeinen Fitness profitieren. Das umfangreiche Teilnehmermaterial dient als unterstützende Ressource, um das Erlernte zu festigen und weiter zu vertiefen.
Investieren Sie gemeinsam mit uns in die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Teilnehmer – mit einem Kurs, der nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch die Ausdauer für einen aktiven Lebensstil fördert!
- Gültige Aquatrainerlizenz (Verfahren) muss vorhanden sein.
- Der Kurs ist über 8 Kurseinheiten á 60 Minuten strukturiert.
- Dieser Kurs befindet sich im zweiten Präventionsprinzip.
