Beschreibung
Nordic Walking
Dein Grundkurs für Einsteiger und Fortgeschrittene
Herzlich willkommen zu unserem Nordic Walking Grundkurs, der sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene konzipiert ist. In diesem Kurs legen wir besonderen Fokus auf deine Technik des Nordic Walkings und die Grundlagen deiner individuellen Trainingssteuerung. Unser bewährtes Bewegungskonzept zeichnet sich durch einen modernen Stundenaufbau aus, der auf 10 Jahren Trainererfahrung basiert.
Kursinhalte
- ALFA Technik des Nordic Walking: Lerne mit Freude und Spaß die Grundtechnik der „ALFA Technik“ des Nordic Walking, angepasst an deine Bedürfnisse als Ein- oder Wiedereinsteiger.
- Individuelle Trainingssteuerung: Entdecke, wie du dein Training individuell anpassen kannst, um die optimalen gesundheitlichen Effekte zu erzielen.
- Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining: Erfahre, wie du ein wirkungsvolles gesundheitsorientiertes Ausdauertraining planen und durchführen kannst.
- Fettstoffwechseltraining und Kraftübungen: Vertiefe dein Wissen zu Themen wie Fettstoffwechseltraining und erfahre, wie einfache Kraftübungen dein Vorhaben voranbringen können.
Kursvorteile
- Grundkurs für Ein- und Wiedereinsteiger: Der Kurs medicalOne eignet sich besonders für dich, wenn du neu beginnst oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest.
- Integration von Bewegung in den Alltag: Erfahre, wie einfach es ist, regelmäßige Bewegung in deinen Alltag zu integrieren und dabei Freude am Nordic Walking zu finden.
- Gesundheitsorientierter Ansatz: Unser Nordic Walking Konzept unter dem Kursprogramm Medical ist präventiv auf den Gesundheitssport ausgerichtet.
Organisatorisches
Erwarte mehr, als du sonst erwarten kannst – unser Kurs bietet nicht nur ein umfangreiches Teilnehmerhandout, ein Hausaufgabenprogramm und viele nützliche Informationen zum Thema Nordic Walking, sondern auch eine positive und unterstützende Lernumgebung für dich.
Entdecke die Welt des Nordic Walkings mit MedicalOne und mache deine ersten Schritte oder setze deine Fortschritte fort!
- Bitte beachten Sie, dass neben der geforderten Grundqualifikation eine Trainerlizenz Nordic Walking vorhanden sein muss.
- Der Kurs ist über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten strukturiert.
- Dieser Kurs befindet sich im zweiten Präventionsprinzip.
