Beschreibung
Gymnastik & Gerätetraining
Ganzkörpertraining mit Geräten und Gymnastik für Maximale Fitness
Willkommen zum Kurs AV2, einem innovativen Programm, das 50% Gerätetraining und 50% Gymnastik umfasst. In diesem Kurs lernen Ihre Kursteilnehmer eine effektive und effiziente Form des Ganzkörpertrainings, die sowohl den Gymnastik- als auch den Gerätebereich abdeckt, um die allgemeine Fitness auf ein höheres Niveau zu heben.
Kursinhalte
- Ganzkörpertraining mit Geräten und Gymnastik: Erfahren Sie, wie die Kombination von Gerätetraining und Gymnastik zu einem umfassenden Ganzkörpertraining führt und die allgemeine Fitness steigert.
- Umfangreiches Teilnehmerhandout: Jeder Teilnehmer erhält ein detailliertes Handout mit klaren Anleitungen für die Übungen, zusätzlichen Informationen zum Training und praktischen Tipps.
- Hausaufgabenprogramm für Kontinuierliches Training: Geben Sie den Kursteilnehmern Übungen mit, die sie auch außerhalb des Kurses durchführen können, um ihre Fortschritte kontinuierlich zu steigern.
Zusätzliche Informationen zum Training
Effektives Training: Vermitteln Sie nützliche Informationen für ein ganzheitliches und wirkungsvolles Training, das sowohl mit Geräten als auch durch Gymnastikübungen umgesetzt wird.
Durchführung mit Handelsüblicher Ausstattung: Betonen Sie die Vielseitigkeit des Konzepts, das mit jeder handelsüblichen Ausstattung durchgeführt werden kann. Für fehlende Geräte werden funktionelle Ausweichübungen bereitgestellt.
Organisatorisches
Das Konzept dieses Kräftigungsprogramms ist flexibel und kann mit handelsüblicher Ausrüstung durchgeführt werden.
Falls bestimmte Geräte nicht verfügbar sind, sind alternative Übungen vorgesehen, um die Effektivität des Trainings beizubehalten.
Das umfangreiche Teilnehmermaterial bietet eine umfassende Ressource für ein intensives und vielseitiges Ganzkörpertraining.
Investieren Sie gemeinsam mit uns in die Fitness und das Wohlbefinden Ihrer Teilnehmer – mit einem Kurs, der die Vielfalt von Gerätetraining und Gymnastik vereint und zugleich in ein umfassendes Training für den gesamten Körper einführt!
- KEINE Zusatzqualifikationen benötigt.
- Der Kurs ist über 8 Kurseinheiten á 45 Minuten strukturiert.
- Dieser Kurs befindet sich im ersten Präventionsprinzip.
