Beschreibung
Ganzkörperkräftigungskurs mit Geräteanteil: Deine Einführung in ein aktives Leben mit dem Kurstitel:
KRAFT & STABILITÄT – Ihr Ganzkörperkrafttraining mit Gerätetraining und funktioneller Gymnastik für den Alltag
Herzlich willkommen zu unserer Einführung in den Ganzkörperkräftigungskurs – dem Schlüssel zu einem neuen, aktiven Lebensstil! In diesem Kurs wirst du nicht nur erleben, wie intensiv Ganzkörperkräftigung sein kann, sondern auch lernen, wie du diesen Kurs selbstständig und effektiv leiten kannst.
Kursinhalte
- Gezielte Ganzkörperkräftigung: Erfahre intensive Übungen für alle Muskelsysteme, die darauf abzielen, funktionelle Kraftfähigkeiten zu steigern.
- Großgeräte: in 50% der Einheiten findet das Training an klassischen Großgeräten statt. Hier ist eine Ausstattung von 4-5 Trainingsgeräte wie Lat-Zug, Beinpresse, usw. oder Systemgeräte wie Milon oder EGym sind ausreichend.
- Individuelle Trainingssteuerung: Lerne, das Training an die individuellen Vorlieben und Ziele der Teilnehmer anzupassen, für eine nachhaltige Fitness.
- Kreativer Einsatz von Alltagsgegenständen: Entdecke die Vielseitigkeit von Alltagsgegenständen als spannende und effektive Trainingsgeräte.
Kursleitung
- Flexibilität im Training: Betone die Anpassbarkeit des Kurses, um den Teilnehmern eine flexible und personalisierte Erfahrung zu ermöglichen.
- Kreative Trainingsmöglichkeiten: Zeige, wie simple Alltagsgegenstände in kreative Trainingsgeräte umgewandelt werden können, um die Vielfältigkeit des Trainings zu unterstreichen.
- Empowerment für ein aktives Leben: Motiviere die Teilnehmer, nicht nur ihre Muskeln zu kräftigen, sondern auch ihren Alltag aktiv zu gestalten.
Organisatorisches
Diese Einführung versorgt dich nicht nur mit den essenziellen Kursinhalten, sondern gibt dir auch die Werkzeuge, um den Kurs eigenständig und erfolgreich zu leiten. Deine Teilnehmer werden nicht nur ihre körperliche Fitness steigern, sondern auch eine neue, aktive Lebensweise erfahren.
Bereite dich darauf vor, die Begeisterung für Ganzkörperkräftigung zu teilen und andere auf ihrem Weg zu einem aktiven Leben zu führen!
- Es sind KEINE weiteren Zusatzqualifikationen erforderlich.
- Der Kurs ist über 8 Einheiten à 45 Minuten strukturiert
- Der Kurs folgt dem ersten Präventionsprinzip.
KursID bei der ZPP: KO-BE-C8JMC9
