Beschreibung
Gymnastik
In diesem Kurs lernen Ihre Kursteilnehmer mit Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik wie einfach es ist, mit Muskelkräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit Ihre Rückengesundheit zu fördern.
Ein umfangreiches Teilnehmerhandout, ein Hausaufgabenprogramm sowie viele nützliche Informationen zum Thema Rückengesundheit runden das Konzept noch ab.
Ein starker Rücken kennt weder Schmerzen noch Einschränkungen.
Hier finden Sie eine klassische Wirbelsäulengymnastik, mit klassischen Inhalten und Trainingsgeräten wie Matten, Therabänder, Stäbe, etc.
Alle erlernten Übungen können einfach Zuhause wiederholt werden.
- KEINE Zusatzqualifikationen benötigt.
- Der Kurs ist über 8 Kurseinheiten á 60 Minuten strukturiert.
- Dieser Kurs befindet sich im zweiten Präventionsprinzip.
